你只有好好经营自己的小花园
真正地做你自己, 必须克服模仿的行为! 卡耐基有句忠告：寻找自我, 保持本色, 大凡成功的人都如此。
一个人抹掉自我本色意味着什么? 意味着去模仿别人, 跟着别人的屁股后面跑, 这样把别人的特色误以为是自己应该追求的东西, 多半都是不能成大事者, 即使成了大事, 也是没有什么特色的。这一点, 对成大事者来说, 是一大忌讳。因此, 一个人抹掉自我本色等于" 慢性自杀" 。
陈雪是一个极为敏感、羞怯且胖乎乎的女孩, 她的母亲非常古板, 认为她把衣服穿得太漂亮是一种愚蠢, 而且衣服太合身容易撑破, 不如做得宽大一点。
正义网内如此, 陈雪从不参加任何聚会, 也没有什么值得开心的事。上学后, 她也不参加同学们的任何活动, 甚至运动项目也不加入。原因是, 她总觉得自己跟别人" 不一样" 。
长大后, 她嫁给了一位比她大几岁的先生, 但她还是没有任何改变。她丈夫的家是一个稳重而自信的家庭。她努力模仿别人, 却不能如愿。她丈夫也几次尝试帮她突破自己,
却总是适得其反, 最后她竟然想到自杀。
她婆婆说：" 我对子女从不做太多要求。不论遇到什么事, 我都坚持让他保持自我本色……" " 保持自我本色! " 这几个字像一道灵光闪过陈雪的脑际, 她发现所有的不幸都起源于她把自己套入了一个不属于自己的模式中去了。
一夜之间她变了！她开始保持自我本色。她首先研究自己的个性，认清自己，并找出自己的优点。她开始学会怎样配色与选择衣服样式，以穿出自己的品味。她也开始主动交结朋友，并加入一个团体——虽然只是一个小团体。当他们请她主持某项活动时，她刚开始很害怕，但是通过每次上台，她都得到了更多的勇气。尽管这是一段相当漫长的过程，但现在她比过去快乐很多。
其实人的心智能力使用率不超过10%，大部分人不太了解自己还有些什么才能，与自己应该取得的成就相比，有一半以上是未醒着的。你只运用了心智资源的一小部分。你往往都活在自己所设的圈子中，即使拥有各式各样的资源，却常常不能成功地运用它们。
既然你有这么多未加开发的潜能，又何必担心自己不像其他人。遗传学上说，每个人都是由父亲和母亲各自的24条染色体组合而成，这48条染色体决定了你的遗传，每一条染色体中有数百个基因，任何单一基因都足以改变一个人的一生。你在这世上是个充满个性的个体。以前既没有像你一样的人，以后也不会有。
你是这个世界上惟一的一个崭新的、独一无二的自己，你的经验、环境和遗传造就了你。不管好坏，你只有好好经营自己的小花园，也不论好坏，你只有在生命的管弦乐中演奏好自己的一份乐器，才会活出你的本色。归根究底，所有的艺术或个人都是一种自我的体现。你只能唱你自己、画你自己。
一个人的成就大小，不是看他的能力和 智商高低而是看他有没有将自己的个性充分展示出来，因为只有风格才能使你与众不 同。也就是说：只有充分展示个性才能使你鹤立鸡群。
泉水来源于地下水
除了饮水的污染问题而外，未经人为污染的自然水，水质的优劣差别很大。泉水来源于地下水。由于地层的成分不一样，泉水中矿物质的种类与含量有很大的不同。河水主要来源于因下雨、下雪或雪山融化而来的地面水。由于地面水流经的土层、植被不同，故其中的杂质显然也是有差别的。
一种优质的饮水，既要求清洁无菌、无污染，又要求所含微量元素均匀而平衡，正好适合人体的需要。不但含镁、钠等矿物质很高的海水不能饮用，就是含矿物质过高的泉水也是不宜饮用的。因为人体所需微量元素甚微，若摄入过多，对健康反而不利。正因为这个原因，过硬的河湖水因含矿物质较高，是不宜饮用的。硬水与软水很容易区别，水经煮沸以后静置，若有沉淀生成，则是硬水，沉淀越多，水越硬。反之，我们如果饮用非常纯洁的水，如蒸馏水，对健康并无好处，因为蒸馏水中缺乏矿物质。海水淡化厂生产的水，过于纯洁，淡而无味，要加入一定量的矿物质才适于饮用。人体所需的某些微量元素，主要靠饮水补充。长期饮用过分纯洁的水可能导致某些微量元素的缺乏。不仅不能长期饮用蒸馏水，就是有的地区的自然水中缺乏某些微量元素，该地区的居民也可能因此而流行某种疾病。据说某些地区的癌症高发，是由该地区的饮水内缺乏硒所引起的。另一方面，若某些地区的饮水中某类矿物质过量，也是有害健康的。例如，有的地区，饮水中含有较高的亚硝酸盐或硝酸盐，这些地区的居民就容易得消化道癌。一个地方的水土不仅影响人的健康，而且影响人的肤色和外貌。
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