个人行为性状和行为倾向
首先, 人的行为是针对复杂多变的环境而进行的活动和作出的应对性反应。因此, 人的行为既反映了个人应付环境改变能力的大小, 又反映了个人的内在心理活动、个人行为性状和行为倾向。把握了人的行为, 也就至少把握了有关这方面的信息。
其次, 外在行为具有一定的可观察性和可测量性, 而许多内在心理活动却很难测量。行为显露于外, 很容易把握, 行为的可测量性和可观察性为行为诊断提供了信息基础。
另外, 几乎每种行为在人群中都有一定的分布, 这是用以判断正常或异常的根本参考系, 是客观标准的重要源泉。一般而言, 人的许多行为在群体上都呈正态或近似正态分布。
最后, 考察行为的正常与否还要从整个行为过程来通盘考虑。比如, 悲痛、抑郁是不健康的行为表现。然而, 在有至亲亡故时表现出一定强度的悲痛和抑郁又是正常的行为。相反, 若此时此刻仍然麻木不仁, 反属病态行为了。
永葆青春的奥秘就是保持良好状态
克林顿总统永葆青春的奥秘, 就在于他的" 天线" 始终处于良好状态, 那部" 无线电台" 能及时正常地接收让他永远年轻的积极信息。其实, 大自然( 造物主) 并不鄙视谁, 任何人都拥有她赐予的这样一部" 无线电台( " 包括接收天线) , 可惜的是我们中的大多数并没有很好地珍惜和利用它, 要么年久失修不能使用, 要么接收到的多为不利身心健康的消极信息。然而, 如何才能更多地接收到有利于我们身心健康的积极信息呢? 这就是我们通常所说的" 趋吉避凶" 的问题。
要实现" 趋吉避凶" , 可从自身内部和外部环境两方面着手。从自身内部着手, 就是通过宗教信仰和修行炼功等方式或渠道, 自我维修各自的" 无线电台( " 包括天线) , 使其处于最佳状态和方位, 始终处于能接受积极信息的状态, 它比我们前面提到的" 健康心态" 的内涵更丰富一些。有时, 由于种种原因, 我们的能量往往不足以达到" 自我维修和调整" 的目的, 这时就需要借助外部环境的力量来实现。外部环境包括很多内容, 我们能够驾驭或利用且容易奏效的当属周围环境的选择与调整( 详见本书第七章相关内容, 在此暂不赘述) 。
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