以积极的面貌笑对人生
从温暖舒适的母体中来到这个世界, 人便体会了世间冰冷的痛苦, 初生的婴儿无不大声啼哭。随即我们便被柔软的毯子包裹, 被有力的手臂拥抱, 开始品尝众人的呵护和照顾, 忘记了冰冷的第一感觉。偶尔会体会到病痛之苦、与小伙伴争执之苦, 却很快被玩乐冲淡……
终于有一天, 我们长大成人了。这个世界不再给我们偏袒和照顾, 反而多了许多诘难和敌视, 我们不再是宠儿。各种各样的责任压得纯真的心灵透不过气来。生活中有许多苦, 且通常会聚积而来, 令我们措手不及。年轻的我们难免要品尝物质追求之苦为了房、车和大把的钞票而四处奔波, 绞尽脑汁; 饱尝精神上煎熬一找不到奋斗方向的苦、理想和现实的差距之苦、之苦得不到认可的苦、心理上出现断层的苦; 饱尝身体不适的有时一个小小的感冒都能摧垮我们的心灵; 不愿痛苦让痛苦再继续下去却无能为力的苦; 身心潦倒而心愿高洁的苦……
我们习惯其实不是责任太重, 而是我们尚不习惯了做别人的包袱, 还不习惯背负那么多重担。也不是生活中的苦太多, 而是我们不善用快乐之水冲淡苦味。有时我们不快乐只是因为歪曲了事实的真相, 天真地以为这个世界是大同世界, 到处是真、善、美, 好人必有好报。其实这只是社会的一个方面, 痛苦与丑陋同样是生活的一部
盖茨就曾坦言：" 生活是不公平的, 要去适应分。比尔它。" 因此, 我们要正视现实, 摆正自己的心态, 以积极的面貌笑对人生。
痛苦必须品尝, 更要积极面对。了解了它的来源, 自然会找到解决的办法。在个人发展的路途中, 为了更快地提升自己, 都会有艰苦卓绝的一段奋斗和跋涉, 在这段孤旅中, 每人所受的心灵折磨只有自己知晓。然而, 痛苦与快乐似乎相伴而生, 人生总是一半痛苦一半幸福, 先把苦的尝了, 剩下的就是甜的。只要把这段小小的痛苦迈过去, 就必然能走上康庄大道, 实现自己的理想。
空气维生素对健康有很大的帮助
根据阳气在一天中的消长变化规律, 以清晨锻炼为最佳时间。因为大气中与人体健康有关的气体除氧气以外, 还有气态水和三个氧原子组成的臭氧。这些气体在紫外线、高能射线或超声波作用下, 会生成形形色色的带电荷的负离子。负离子能增强人体内各系统、器官的生理机能, 如健脑、改善心血管系统功能、提高肺活量、减少肌肉中的乳酸含量和延缓疲劳期等, 故有" 空气维生
素" 之称。但是, 负离子在空气中逗留的时间很短暂, 易变成中性离子而消逝。
负离子浓度最大的时间是旭日东升、晨曦初露之时, 它游荡于旷野、海滨、溪边、峡谷、林间、草地和有瀑布、喷泉、急流的地带。清晨常到这些地方锻炼, 可摄取大量负离子, 增进身体健康。
此外, 清晨锻炼能使机体从睡眠的抑制状态, 转为积极的兴奋状态, 改善晨醒时全身各器官在短期内机能活动处于较低水平的状态, 提高神经系统的兴奋性和灵活性, 对外界刺激能做出更快、更准确的反应, 使体内各器官、系统的活动更灵活协调, 长期坚持不仅对健康有益, 还可延缓衰老, 延年益寿。
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