再把刚刚那只死里逃生的青蛙放到锅里
美国康乃尔大学曾做过一个青蛙的实验。
这组实验研究人员做了十分完善的精心策划与安排, 他们把一只青蛙, 冷不防地丢进煮沸的油锅里, 这只青蛙反应灵敏, 在千钧一发、生死关头之际, 说时迟、那时快, 用尽全身的力气, 跃出那个会使他葬身的油锅, 安然逃生。
隔了半小时, 他们用同样大小的铁锅, 这一回在锅子里面放满五分之四的冷水, 然后, 再把刚刚那只死里逃生的青蛙放到锅里, 这只青蛙在水里不断泅泳, 接着, 实验人员不断在锅底加热。而这只青蛙仍然在水中悠游并享受三分温暖的滋味, 等到意识到锅中的水温已经让它受不了的时候, 它已欲跃乏力, 全身瘫痪, 只能卧以待毙, 终致葬身锅底。
这个青蛙实验告诉我们一个残酷的事实, 当一个人对周遭环境没有任何警觉时, 很容易被一个小小的危机打倒。
我们若用另一个角度来看, 当生活中面临着许多的重担和挫折时, 反而能激起潜能, 找到一条活路。可是, 当你生活顺遂、志得意满、功成名就之时, 结果反而阴沟里翻船, 终致一败涂地。
在人生的旅途中, 又有多少次的机会可以让我们学习和彻悟呢? 当我们面临生命的困境或身处险象环生的境地里, 其实这对我们未必是有害的; 最可怕的情况是, 当你处在安逸的环境中, 却往往忽略掉该有的警觉性, 反而让自己陷入险境而不自知。在生活中随时保持该有的警觉性, 可以让你活得更有尊严。
什么样的行为是健康的行为
行为学原理认为, 人的行为是人的健康状态的重要外在表现; 同时, 人的行为又对自己、他人和社会健康产生影响。一般所指的这些行为都是看得见、摸得着, 或可通过一定的方式来测量的, 这为把握健康行为的含义提供了理论基础。
1 ．健康行为是人的身、心、社会方面均健康时的外在表现比如, 躯体健康的人, 行为反应灵敏, 活动精力充沛; 心理健康的人情绪活动有较强的自我控制力、思维、言语符合理性, 精神面貌正常; 社会健康的人, 其行为符合社会规范。从行为的度量角度而言, 健康行为是指诸行为发生强度在常态水平及正向方向以上。
2 ．健康行为要求是对自己、他人乃至整个社会的健康至少不会带来不利作用比如一个基本符合身、心、社会健康的人, 其诸方面的行为都在常态水平及正向方向上。
3 ．健康行为指个人行为的善感变性这要求个人能及时、准确感受外界条件的改变, 进而恰当地调整自己的行为, 这也是健康行为的重要动态特征。人处于不断变化的自然、社会环境中, 不同的情况下要以相应的行为对外界条件发生反应。比如, 作为一个领导, 在单位里可以发号施令, 但回到家中, 又要按家庭普通成员的要求约束自己的行为; 否则, 其行为就不健康了。
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