凹凸

       由于人体适应温差的能力很小，若室内外温差大，人体就易患病。在30℃以上的酷热天气里，人体体表的血管舒张，血流量增大，帮助身体散热；如果遇冷，血管就收缩，神经也随着紧张起来，这是为保存体温而出现的正常生理变化。故韩国延世大学医学院的尹邦夫认为，空调病是人体对室内外温差过大和长时间使用空调所引起的温度过低等周围环境的急剧变化而不适应所产生的症状。因此，室内外温差过大，是得空调病的主要原因之一。 ...阅读全文

       例外事件则是指那些偶发性事件，这类事件性质不明确、内部各因素及与环境的关系也不清楚，属于非结构性问题。非结构性问题只能采用非程序化的决策方式。非程序化决策是指没有任何规范和程序可循的决策。这类决策是用来解决非结构性问题的。如果决策问题属于新问题，一时摸不清其性质与结构关系，又没有现成的办法和经验可遵循，或者问题过于复杂，不能用简单的办法处理和解决，需要探索新的方案和办法，则采用非程序化决策。这 ...阅读全文

       布依族主要分布在山川秀丽、风光如画的贵州省西南部以及安顺地区和贵阳市，人口250万多。布依族的村寨多依山傍水或建于河谷平坝之上，“干栏”式的楼房富有地方特色。布依族人穿着洁净淡雅、庄重大方。男子穿对襟短衣和长衫，包蓝色或白底蓝方格头巾。妇女大都穿右大襟上衣和长裤，或套镶花边短褂，或系绣花围腰，也有着大襟大领短袄，并配蜡染百褶裙的，节日里还配戴各种银质首饰。 ...阅读全文

       节制饮食是防治肥胖的主要方法之一。根据性别、年龄、工作性质、肥胖程度具体把握。除了控制热量摄入外，本病对饮食谱并无特殊要求，但患者在平时饮食中要保持蛋白质摄入相对充足，同时多吃蔬菜、豆制品、瓜类，适当吃些带酸味的杏干、酸梅、山楂等，同时应忌食糖果、花生、核桃、油炸食品等香甜油腻之物，酒及甜饮料等应少喝或不喝。 ...阅读全文

       从前有一个人，从一个生性懒惰、挥霍无度的人手里买到了一块田地。等到成交时已经是5月底了。以前那个懒惰的地主，在早春时分，不曾下种、不曾耕耘。许多邻近的人都去告诉这位新地主，说春天已过，除了种些蔬菜以外，种别的东西，现在已经太迟了。但是这个新地主是很有头脑、很能干的人；他下了些生长得为时较晚的谷类种子，并且得到了一次很丰盛的收获——一次超过其他邻居所得的收获。这类事实的发生，不仅仅限于耕田；在人生的各方面，都有后来 ...阅读全文

       良好的组织结构能够通过合理的分工和协作把企业活动的代价降到最低，最大限度地提高组织工作的效能。要建立良好的组织结构，必须首先进行组织设计。所谓组织设计，是指根据企业目标对建立企业组织进行事先筹划和考虑。组织设计的内容包括：根据任务和目标的要求设计组织机构；划分各机构间的隶属关系、职责权限和分工协作范围；建立机构间的工作流程和沟通渠道；制定一定的政策方针和措施，使机构有序运转。 ...阅读全文

       团队绩效考评制度建立的目的是为了对工作进行总结，奖优罚劣，对工作进行阶段性调整，以确保团队工作始终朝着一个正确的方向迈进；对先进的工作方式进行激励，以改善整个团队的运作方式，积极鼓励团队成员的成长和进步；对前期的工作失误进行经验分析、修正纪律，为管理决策提供数据支持；通过考评，调动员工的积极性和工作责任感等等。考评制度制定不当，不仅起不到上述作用，反而会产生反作用，并直接危及团队的生存和发展 ...阅读全文

       彝族是分布在云南、四川、贵州和广西四省区的少数民族，总人口约650万，比较集中居住的地区有凉山和楚雄彝族自治州，红河哈尼族、彝族自治州和哀牢山区、云南西北的小凉山一带。那里多是高山大河，地势雄伟，山川壮丽。著名的大凉山、乌蒙山、哀牢山、无量山等山脉高耸云天，绵延千里，林海茫茫，金沙江、元江、南盘江等众多河流在高山峡谷间奔流不息。生活在这锦绣山河之中的彝族人民却有着不堪回首的苦难岁月。从远古时代至今 ...阅读全文

       第五，要养成良好的习惯。许多人之所以约束不了自己，是因为他们没有决心克服自己的缺点，没有养成有利于实现目标的良好的生活和工作习惯。而且相反，他们却让一些不良的习惯，如懒惰、自卑、拖沓、酗酒等习惯支配自己，使自己永无成功的希望。每个人的实践都证明：习惯，支配着人的行为，好的习惯，令人终生受益，坏的习惯，则可以毁掉一个人。心理学研究表明，人的许多行为都是可以成为习惯的。而习惯的形成，则是多次条件反射在人的大脑皮 ...阅读全文

       后来，事态的发展就不容乐观了，员工的参与渐渐蜕变为无政府状态，内部矛盾也开始激化。既为公司雇员又是公司股东的员工们认为给自己的授权应该没有任何限制。后来这种情况愈演愈烈，公司所有人员，包括机组人员、飞行人员以及公司的经理人员都各行其道，对公司领导层提出的建议要求充耳不闻，如飞行员们不遵守飞行守则，也不与旅行社接洽。由于每个人都想在决策中体现自己的意愿，公司的会议对管理人员来说像是噩梦。“为使大 ...阅读全文

        维吾尔人讲究穿戴。日常生活中，人们常身穿漂亮的民族服装，头顶工艺精美的小花帽。小花帽是维吾尔族的著名手工艺品之一，在当地又称“朵帕”，是人人头上的必戴之物。他们认为在室外不加任何遮盖，将头对着天空是一种伤天害理的行为。小花帽美观别致，种类很多，不同的人要配戴不同式样和花色，很有讲究。尽管种类多，但总的说来不外乎两大类：“奇依曼朵帕”和“巴旦姆朵帕”。“奇依曼”是繁花似锦的意思。这种小帽色彩斑斓、鲜艳夺目，绣法 ...阅读全文

       系统脱敏疗法（systematic desensitization therapy）由心理学家沃尔帕（Wolpe,J.）于1958年首创。在这之前，他进行了一系列动物实验发现，一个不良反应通常是由某种特定的刺激引发的，如果设法用这特定刺激诱发出一个正常反应，那么原来的不良反应便会被抑制。因为正常反应与不良反应是互不相容的，所以正常反应的产生和强化就会削弱这一特定刺激与不良反应之间的联结。后来他将这一实验移植到人类，采用想象暴露（ ...阅读全文

        我们目前所吃的食物与五十年前的食物有太大的差别，像盛行的风湿过 敏等慢性病，都是以往所罕见的，主要原因在于现在的饮食太精致、加工太多 所致。因此，面粉做的东西最好少吃，因为面粉经过研磨后只剩白面粉，没有 什么营养价值，也可以说它的“气”已经散了。而糙米、小米等没有碾成粉，“气”还在，最好能发芽，就更新鲜了，像糙米可以让它浸在水里一天后味道更 好。油、盐、白糖尽量少香味吃，吃五谷杂粮，特别是小米、小豆之类都可以， ...阅读全文

        3．易怒型 这种人对进入老年缺乏认识和必要的思想准备，对老年女性的社会角色认识不足；加上原来对家务事、带小孩、做饭等活动不熟悉，经济收入可能也不高；成年阶段也许不很顺利。进入老年后，感到一切都很晦气，一切都不习惯、不顺眼。若又碰到不争气的子女，情况会更糟。这种人动不动就发脾气，总感到心烦意乱，成天烦躁不安，要么焦虑烦躁，要么抑郁寡欢。成天吵吵闹闹，叫个不休。这种人很容易患病。 ...阅读全文

       冬虫夏草味甘、性温，归肺、肾经，对肺肾不足的久咳虚喘和肾阳不足，精血亏虚的阳痿、腰膝酸软以及病后体弱、头晕乏力等症效果显著，具有扶正祛邪、滋阴壮阳、培元益气、填精补髓、保肺、益肾、止血化痰、滋补强壮等功效，是惟一能同时平衡调节阴阳的中药，民间则称之为“活黄金”。冬虫夏草是数百年来我国和亚洲人民视为与人参、鹿茸相媲美的名贵滋补中药，享有极高的声誉。它药性作用温和，既能补阴，又能补阳，并且一年四季都可 ...阅读全文

       行为评估常采用心理测验（psychological test）方法，此法是根据客观的标准化了的程序来测量和评价人们的某种行为，以判断个体心理差异的工具。实际上心理测验是行为样本的客观的、标准化的测量，即是用数学方法依据一定的法则对事物的属性作量的描述过程。心理现象是客观存在的，它也和物理、生理现象一样，可以测量和作数量化分析的。心理测验正是为了这一客观需求而产生的心理测量技术。有了这种技术便能取得心理行为变化量的数据 ...阅读全文

        临床中曾有这样的典型病例，其中一个病人因自己的母亲、姐姐等6个亲人相继去世，自己十分恐惧，害怕死亡降临到自己头上。另一个因受冤枉被告偷别人的东西入狱，成天抱怨、气恼。此二人以前均无溃疡病史。在遭受上述打击后很快出现溃疡病症状，钡餐X线检查均显示有溃疡形成和胃黏膜肥厚，胃液分析显示有卓－艾综合征样胃液分泌。通过抗迷走神经药物治疗3个月无效。后配合心理行为治疗，解除第一个患者的恐惧。第二个病人已证明无罪释放。此后两个人的症 ...阅读全文

       4．偷窃常常是少年违法的重要表现之一。儿童在1岁以内由于自我意识尚未形成，故分不清什么东西是“你的”还是“我的”，看见自己喜欢的就拿。在1～2岁这个阶段，自我意识开始萌芽，但有时还不完全能分清什么是“我的”，什么是“别人的”。这时父母如能注意教育，注意道德品质的培养，一般2～3岁以后，儿童就能逐步形成控制自己的能力，不乱拿别人的东西。如果家庭教育未加注意，或由于父母偏爱其他兄弟姐妹等原因忽视了儿童的需要，在学龄前期 ...阅读全文

       手淫最初会使大脑过度兴奋，但很快会走向反面，引起失眠、头晕、劳累、疲乏、潮热、精神不振和记忆力下降等症状，以致影响学习和生活，造成一些不适当的负担。手淫在心理上往往造成极严重的负担，据此有人认为这个问题作为心理行为问题比生理问题更为重要。有些人由于意志薄弱，性冲动时往往控制不住自己而发生手淫，但继而思想斗争激烈，先是惊慌、恐惧、不知所措，接着是懊丧、追悔、内疚并有犯罪感，精神压力沉重，就这样反复沉溺在内心矛盾 ...阅读全文

       儿童的学习成为主导行为活动后，儿童就逐步学会了过集体生活，遵守学校纪律，按时作息。儿童的注意虽仍以无意注意占主导地位，但有意注意力已有了明显的发展。注意的集中性（指能聚精会神地注意一定事物的能力）和注意的稳定性（指在同一时间内所能知觉的客体的数量）有扩大。注意的转移（指注意力从一种对象或活动转移到另一种对象或活动的能力）逐渐迅速。注意的分配能力（指在同一时间内把注意力分配到几种不同对象上的能力）也有提高 ...阅读全文

        行为流行病学技术很重要的是评估。所谓行为流行病学项目的评估，就是指对行为流行病学干预规划（项目）的设计、落实过程和干预后的效果，进行系统地综合估计评判。 评估是在目标指引下的综合判断。没有一个好的、明确的、具体的、可操作性的评价的目标，就不可能有一个好的评估。目标分析技术就是用来分析多个目标的每一个具体目标，是否可以用具体操作步骤来完成对它的评估。或者说，目标分析技术就是判定目标是否为“可评估性目标”的技术。一 ...阅读全文

       行为界定一般用调查表或观察表。在行为流行病学中，几乎都用调查表，只有在深入定性个体描述时才偶尔用行为观察表。许多行为都可通过一般调查表来界定。例如，吸毒行为、吸烟行为、免疫接种等等。但是，有些行为尤其是涉及心理因素、性格等隐变量的行为，例如，A型性格行为者，常用心理量表。心理量表可以看做是一种特殊类型的调查表，是用来分析行为心理类型或特征的特殊类型调查表。不论是用一般调查表，还是心理量表，对行为进行界定时 ...阅读全文

       社区卫生服务中经常开展卫生宣传、健康教育和健康促进的服务，三者最终目标是提高区居民健康水平。但核心是通过传播、教育和环境支持来改变行为，控制危险因素进行预防干预。社区健康促进服务涉及行为医学的行为病因学、行为诊断学、行为预防医学等学科的理论和技术。在社区诊断的基础上，有针对性地、多种形式地、科学地开展健康教育，制定健康促进规划，下达健康教育“处方”，制定社区干预计划和措施，培养社区干预 ...阅读全文

       行为医学尤其是行为干预会让人们明确，哪些行为是符合健康道德的，哪些是不道德的。各级政府在制定经济发展计划中把健康责任列入其中，在生产建设和经济活动中都必须符合卫生要求。吸烟应考虑到对周围人群被动吸烟所造成的危害，如果每个人都能对自己的性行为负责就不会发生性病和艾滋病传播。食品从业人员自觉遵守《食品卫生法》，就会大大减少肠道传染病的发生和流行。家长和教师应该想到自己的道德水准和行为规范对儿童心理素质及个性特征的形 ...阅读全文

        因此，职业卫生工作必须遵循三级预防的原则。在慢性病病因的研究中，除发现原来第一级预防对疾病有着直接病因的控制外，还与某些潜在因素有关。如北欧国家冠心病高发的潜在因素是食物中有较多的饱和动物脂肪，通过国家建立政策，改进营养，包括农业、食品工业的生产政策，食品进出口部门等政策，这一类预防称为原生级预防（primordiol preven-tion）。血清高胆固醇是冠心病的直接原因，减少饱和脂肪摄入量，并积极参加体 ...阅读全文

       在没有任何特殊干扰的情况下，人的唤醒水平在群体中有一个较为稳定的分布，因此，无论如何，意外事件总会有一定数量在发生。比如拿车祸来说，道路条件不良是车祸增加的主要原因，且在道路条件改善后，车祸真地下降了很多，但好景不长，车祸发生率很快又恢复到原来的水平。这是因为，原来道路条件很差时，司机驾车都保持高度的警惕性，即有很高的唤醒水平，保证一系列操作因素正常发挥作用。这时，主观努力全发挥出来了，但客观条件太差自然成了车祸 ...阅读全文

       自杀（suicide）是人类的一种以生命为代价的自罚自毁行为。《不列颠百科全书》简单地定义为“有意或者故意伤害自己生命的行为”。这个定义强调个体致死的动机。有意识障碍的病人通常对自己的行为失去了控制的能力，而导致死亡，不应看作是自杀；根据一般的观点，意识是人类独特的心理活动，因此除人以外的动物的自我毁灭现象也不应被称为自杀；一个人为了另一个人的安全而奋不顾身，如果他不知道自己的行为会带来致命的后果，这种情况也不是自杀 ...阅读全文

       香蕉，是色胶酸和维生素B6 的超级来源，在人体内能帮助大脑制造一种化学成分—— 血清素，这是一种能让大脑产生平安和快乐感的物质，甚至还有镇痛的效应；香蕉含有生物碱，可以振奋精神和提高信心。柠檬，能活跃思维，增强记忆，使人精神饱满。油梨，含有丰富的油酸，有助于集中注意力，强健神经系统，是短期记忆的能量来源，一般每天吃半个油梨就能满足人体所需。核挑，可以强健神经系统，促进大脑活动，对面临长时间脑力活动或长途 ...阅读全文

       在我国，近几十年来虽然没花巨大的投资，但在预防和控制重大的传染病如血吸虫病、天花、破伤风、小儿麻痹症等方面都取得了很大成效。我们还看到，相同的生物防治技术在不同的地区效果差异却很大。虽然这其中的原因很多，但从行为医学的角度讲，凡预防医学成效大的，都离不开科学地运用群体行为动力学这一原理。我国预防医学实践一开始就十分强调卫生宣传教育，利用多种大众传播媒介和有关的方法，造成强大的社会舆论。同时，还利用行政和公众参与 ...阅读全文

       人和动物一样，对危及其生命安全和引起疼痛的任何刺激都会出现回避反应，而人类的防御行为则更为复杂。在一个不断变化着的社会中，人们不可能毫无失误地适应社会的变化，因此失败或挫折几乎是不可避免的。当然，失败或挫折的原因，除了自然环境、社会环境等外在因素外，还有个人的能力、生理条件、动机冲突等内在因素。但是，人们的生活经验也同时证明了，并不是每一个受到挫折的人都会发生适应不良综合征。这是由于处于生物发育最高阶段的人脑，具有许多 ...阅读全文

       毫无疑问，康德的“道德自律”伦理学在西方伦理思想史上有着强烈的变革意义，它批判了宗教伦理学，将道德问题完全置于纯粹实践理性之上，建构起理性主义伦理学，但与传统理性主义的不同之处在于，康德的理性主义不是一种认知意义上的理性主义，不是一种概念、判断和推理式的科学知识理性主义，而是一种实践理性主义，它们不是天赋的或者是关于事物本质的知识，而是建立在道德信仰基础上以实践理性来考察道德的起源和性质，因而，反过来 ...阅读全文

       从休谟怀疑主义中惊醒的康德，则承袭了休谟对价值问题的重视，并且最终将理念本体主要是与价值而不是与事实联系在一起，这样，康德的理念本体，从根本性质上说，也可称之为价值本体，它是终极性价值的存在，也是通过实现经验行为的价值而实现自身的。在康德之后，现代哲学中普遍兴起一股研究价值问题的热潮。自洛采将“价值”一词引入哲学之后，布伦塔诺、舍勒等哲学家认为，价值问题是情感世界的问题，体现了人的更主要的方面，哲学本质上是价 ...阅读全文

       应该说，康德的问题同样留给了现代的哲学家。他们截然不同地分为两大阵营：一大阵营（科学主义）是坚决地要求从哲学中拒斥、否定和取消形而上学，从根本上否认形而上学与哲学、形而上学与科学的关系；另一大阵营（人本主义）则相反，肯定形而上学，重视本体论的建设，但对于形而上学与科学的关系的理解却不尽相同，有的仍旧停留在康德的思路上，完全否定形而上学与经验事实之间的关系，认为这只是一种在超验领域的超验研究， ...阅读全文

       人类的行为除受社会生活支配和环境的影响外，某些行为是要受遗传因素影响的，如与素质有关的行为和某些疾病行为便是如此。每一个染色体上的基因，可能对特定的行为表型起作用，是由多基因参与来影响人类的行为。例如，儿童的恐惧反应、遗尿、梦游、严重咬指甲等行为，在单卵孪生同胞弟兄中，都比双卵孪生同胞弟兄多一些。精神分裂症、躁郁症、先天性痴愚等的病态行为表现，更与遗传有着密切关系。人们常谈论的长寿家族和癌症家 ...阅读全文

       据科学观察，人体的精神状态一般在上午8时、下午2时和晚上8时最佳。最佳状态持续两小时左右各有一次回落。如能利用这种起落变化，科学安排作息时间，建立有规律的生活节奏，就能最大限度地发挥智慧和潜能，既能保持大脑良好活动状态，又能增进健康；但是，真正做到是不那么容易的。这里要提醒大家的是，不管工作多忙，任务多重，如果科学安排作息时间做不到，那么无论如何要给自己留出一定的“喘息”时间。比如阅读、写作 ...阅读全文

       在现实中的许多人不是从生活和工作中去寻找乐趣，而是去等待乐趣，等待未来发生的能给他带来快乐的事情。他们以为也许在自己结婚以后，找到好工作以后，买下房子以后，孩子大学毕业以后，完成某项任务或取得某种胜利以后，就会快乐起来。可往往在这些时刻真正到来时，快乐和幸福并没有像他们所想的那样，他们反而发现，甚至是痛苦多于快乐。他们不理解快乐是一种心理习惯，一种心理态度。这种态度是可加以培养发展起来的。假如你想让自己的工作变得有 ...阅读全文

       2．培养医患交往技能 在医患交往技能中的首要问题是交谈的技巧。与病人见面之初，医生要先做简单的自我介绍，寒暄几句，打开交谈局面，安定病人情绪，然后倾听病人对病情的诉述。此时病人只会说出他自己认为最重要的病情、最痛苦的问题、难于解决和摆脱的思想与感情矛盾，其中有些是医生希望了解的，有些内容则是医生认为是无关紧要的，但无论如何医生要学会耐心倾听，以达到病人畅所欲言、言无不尽。即使遇到滔滔不绝的病人、能言善辩的病人，或穷 ...阅读全文

        宇野外相说：“有164个国家参加了葬礼，表明了世界各国对日本的友谊。”而在此之前，各国新闻界根据日本正式公布的数字，都报道只有163个国家参加葬礼。如今突然凭空多出了一个国家，记者们立刻抓住漏洞，穷追不舍。外务省葬礼筹备总部事务局次官万般无奈，只得从实招认，“包括南非，共有164个国家参加葬礼”。此言一出，新闻记者们紧紧揪住外务省前后矛盾的辫子，非要外务省交代清楚不可。 外务省辩解道，日本与南非没有正式外交关系，只有国 ...阅读全文

       除医务人员之外，病人之间的友好接触也很重要。一般相同的病人住在一间房里。病人的行为示范作用有时比医生讲话更有效。比如，一位患慢性胆囊炎的妇女常急性发作，每当发作时就吵着要上医院手术，但病情一缓解就害怕手术。最后一次因发作厉害，下决心住进医院，要求手术。但住进去不久，听到同室一病友讲自己手术中的痛苦体验，马上又不同意手术了，甚至发誓“宁死也不做手术”。正在这时，又一位从手术室里刚推出的病人，其病情与之相似。害怕 ...阅读全文

        鲁斯特驾机闯入红场，使苏联领导人极为难堪。按理说，苏联具有足够的空防能力保障边境神圣不可侵犯。苏联在1954年正式成立了与陆、海、空军平行的第四个独立军种——国土防空军，并一直把国土防空军的建设放在重要地位，每年从国防预算中拨出大最款项供防空军研制和购买先进的防空武器和装备，在全国构成了多层次、立体化的防空体系。在莫斯科周围，有着苏联人引以自豪的“橡皮套鞋”空防系统，据称足以防御美国的核 ...阅读全文